Tai Chi en Santa Eugenia Tai Chi - Centro Hydros

Tai Chi

Tai Chi para todos

la práctica del Tai Chi supone una gran cantidad de beneficios en lo relativo al equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y la resistencia muscular. Ayuda a controlar el asma, gracias a la forma en la que se realizan diferentes respiraciones profundas durante los movimientos. También puede influir en la capacidad aeróbica, que puede reducirse con el envejecimiento. Si lo practico de forma regular mantiene la forma física. El tai chi es el estrés que acumulan las personas. La respiración y la concentración hace más fácil relajarse. Mejora la movilidad de diversas articulaciones. Ayuda a realizar posturas correctas que evita sobrecargas.